Тренировки проходят строго с персональным тренером, который подберет комплекс упражнений в зависимости от ваших целей, задач и физических возможностей.
Вам выдается форма, полотенце и принадлежности для душа.
С собой необходимо взять только сменное белье и носки, кроссовки по желанию.
ПРОЦЕСС ТРЕНИРОВКИ
Тренировка делится на несколько этапов и проходит в отдельном просторном зале:
Вы разминаетесь на велотренажере, чтобы поднять пульс и быть готовым к более серьезным упражнениям.
Тренер проведет разминку, чтобы задействовать все группы мышц.
Каждое упражнение вы будете делать только в присутствии вашего тренера.
Тренировка длится 20 минут + 5 минут лимфодренажный массаж. Нагрузка равна 2,5 часам работы в тренажерном зале. Это вы испытаете на себе - гарантируем!
Интересно? Скорее записывайтесь на парную эмс-тренировку тренировку, и мы вас ждем в нашей студии Fitness World.