EMS ТРЕНИРОВКИ
EMS-фитнес – это уникальная методика, позволяющая достичь максимальных результатов за минимально короткие сроки. Это уже оценили спортсмены, а сама технология была заимствована из программы восстановления космонавтов после полетов и людей после инсульта.
|
ЧТО ТАКОЕ EMS?
Как проходит EMS занятие
- EMS тренировка длится 20 минут, затем 5 минут лимфодренажный массаж в том же костюме EMS.
- Предоставляется спортивная форма для каждого, а еще душ, полотенце и чистая питьевая вода.
- Занятия проводятся в отдельном зале с тренером, вас никто не увидит и не будет мешать.
- В зале есть детский манеж, что очень актуально для занимающихся мам и семей. Пока у вас тренировка, ваш ребенок будет с вами в зале под присмотром и занят своими делами.
- ЭМС-тренировки подходят для мужчин и женщин любого возраста, спортсменов, для людей с травмами и после операций.
Костюм с применением Тока
Спортивный EMS-костюм состоит из электродов, которые по заданной программе посылают электрические импульсы различной силы и частоты ко всем нашим мышцам. Причем, программа подбирается тренером под каждого индивидуально.Нагрузка равна 2,5 часам работы в тренажерном зале. Это вы испытаете на себе - гарантируем!
Частота, амплитуда и форма импульсов тока EMS-костюма близки к физиологическим, которые вырабатывает наша нервная система. Для здорового человека такие эмс-тренировки совершенно безопасны. Лишь при низком болевом пороге может быть индивидуальная повышенная чувствительность, что встречается крайне редко, и при определенных противопоказаниях.
Частота, амплитуда и форма импульсов тока EMS-костюма близки к физиологическим, которые вырабатывает наша нервная система. Для здорового человека такие эмс-тренировки совершенно безопасны. Лишь при низком болевом пороге может быть индивидуальная повышенная чувствительность, что встречается крайне редко, и при определенных противопоказаниях.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К EMS ФИТНЕСУ
Нельзя заниматься эмс-фитнесом при следующих заболеваниях и нарушениях:
- Беременность
- Эпилепсия
- Острые вирусные и бактериальные процессы
- Кардиостимуляторы (регулирование ритма сердца)
- Острые кровотечения
- Лихорадка.
В отдельных случаях может понадобиться разрешение врача. Также врач должен будет составить индивидуальный медицинский план тренировок, если у вас наблюдаются следующие заболевания:
Обязательно скажите о своем состоянии тренеру прежде, чем начинать курс EMS-фитнеса.
- Варикозное расширение вен
- Тяжелые неврологические заболевания
- Туберкулез
- Опухоли
- Тяжелые нарушения кровообращения
- Паховая грыжа или грыжа брюшной полости
- Гемофилия (склонность к кровотечениям)
- Артериосклероз в прогрессивной фазе.
Обязательно скажите о своем состоянии тренеру прежде, чем начинать курс EMS-фитнеса.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙ ИХ НАМ! |
